「 対策 」一覧
腰痛体操に効果はあるのか？腰の調子を見ながら少しずつしていくと良い？
腰痛の辛さは腰痛持ちでなければ分かりません。 かくいう私も20代後半で腰痛持ちとなり、一応治ったものの、体が冷えたり体調が悪くなっ...
妊娠後期にも腰痛や吐き気はある？骨盤ベルトを使ったりシムス位で寝ると良い？
お腹の中に命を授かり、無事に産むことや楽しいことばかりを想像していた妊娠。 しかし、いざ妊活が終わると、思った以上に苦痛なことも多...
腰痛時の寝方は痛い方を上にすると良い？朝起きた時に痛みがなくなりました
腰痛がある時の寝方は、痛い方を上にして寝た方が良いです。 長年、腰痛に悩まされている私は、独自の寝方を生み出しました。 まず...
腰痛と吐き気が同時にある場合は病院へ行こう！内臓疾患の疑いがある？
腰痛と同時に吐き気の症状がある場合は、少し危険です。 重篤な内臓疾患が隠れている可能性があります。 例えば、腎臓に疾患がある...
腰痛時の寝方は痛い方を下にしてはダメ？横向きで痛みがある方を上が良い？
腰痛になってしまうと、本来はリラックスして休息するはずの睡眠時間でも痛みによって辛い時間へと変貌してしまいます。 腰痛の際に、寝方...
腰痛を緩和する寝方は？私は仰向けや横向きで痛みが軽減されました。
私は現在33歳の男なのですが、先日ぎっくり腰に似た症状が腰にあらわれ、それ以来腰痛に悩まされるようになりました。 腰を痛めたのは知...
腰痛体操をYouTubeで見て実践すると？わずかな運動で腰も体も生き生きです！
ある日、家で片付けをしている時にさほど重くない荷物を持ち上げたのですが、その直後から腰に違和感を覚え始めました。 腰の骨がずれてい...
腰痛改善の寝方は抱き枕が良い？私は体を真っ直ぐ伸ばして寝て良くなりました
健康であるということは、とてつもなく幸せなことです。 そのことは健康であるうちは当たり前のこととしか感じることができないため、幸せ...
腰痛体操はオフィスでもできる？寝そべらず立たずにできる体操がある？
健康に役立つ体操は星の数ほどたくさんあります。 どれも効果的であるため、習慣としている体操がいくつかあるのではないでしょうか。 ...
妊婦向けの腰痛体操とは？無理をせず膝倒しと猫のポーズをすると良い？
腰痛とは無縁の生活をしていたのに、妊娠中に腰痛デビューしてしまったというママさんも多いそうです。 妊娠すると出産に備えてホルモンの...