「 2016年08月 」一覧

腰痛で整形外科に行ったが原因不明で…。どんな方法で治った?

腰痛で整形外科に行ったが原因不明で…。どんな方法で治った?

以前、交通事故に遭い、腰を痛めたときに整形外科に通いました。 事故直後は痛みが少なく、受診をしたときにレントゲンを撮りましたが、特...

記事を読む

ぎっくり腰は癖になりやすい?防ぐにはどういう動作が良い?

ぎっくり腰は癖になりやすい?防ぐにはどういう動作が良い?

私が腰痛に悩まされて病院へ行ったのは、6年前のことです。 どうして腰痛になったのかというと、年末に短期のアルバイトで軽作業を募集が...

記事を読む

腰痛に効く対処法は?デスクワークの私が改善した方法とは?

腰痛に効く対処法は?デスクワークの私が改善した方法とは?

ずっとデスクワークをしているせいか、腰痛とは長い付き合いです。 辛くなる度に自分で揉んで解したり、マッサージに行ったり、湿布を貼っ...

記事を読む

産後の腰痛には骨盤体操が良い?接骨院でしてもらったことは?

産後の腰痛には骨盤体操が良い?接骨院でしてもらったことは?

私の腰痛がひどくなった原因として、長男を出産して骨盤が緩んだ・歪んだ状態で、気にせず抱っこをたくさんしていたことが挙げられます。 ...

記事を読む

腰痛はストレッチで良くなる?幼稚園教諭の私が気を付けていること。

腰痛はストレッチで良くなる?幼稚園教諭の私が気を付けていること。

私は幼稚園教諭です。 仕事中に小さい子供を抱っこしたり、目線を合わせるために屈んだり、掃除も徹底的にするために体を小さくしたりなど...

記事を読む

椎間板ヘルニアの予防にはストレッチが良い?他の予防策は?

椎間板ヘルニアの予防にはストレッチが良い?他の予防策は?

昔から椎間板ヘルニアに悩まされてました。 初めて腰痛になった時は高校1年の時でした。 足などの下半身を少しでも動かすと腰から...

記事を読む

腰痛がなかなか良くならないならMRI検査をすると良い?痛みの原因は?

腰痛がなかなか良くならないならMRI検査をすると良い?痛みの原因は?

立ち仕事をしていたことで腰が慢性的に痛くなりました。 常にだるく、時には腰全体が気持ち悪い感じがしたりと、治る気配がないので、私は...

記事を読む

腰痛で接骨院に行ったら悪化しました。激痛と共に動けなくなり…?

腰痛で接骨院に行ったら悪化しました。激痛と共に動けなくなり…?

仕事中、いきなり腰に激痛が走りました。 ホームヘルパーという職業柄、常日頃気をつけていたのですが、その時の利用者様が体格の良い方で...

記事を読む

腰痛は安静にした方が良い?スポーツ専門の整骨院に通っていたが…。

腰痛は安静にした方が良い?スポーツ専門の整骨院に通っていたが…。

3年ほど前、腰を痛めて整骨院に通っていたことがあります。 私はダンスをしているのですが、踊るときに無理な体勢をするため腰の筋肉がピ...

記事を読む

ぎっくり腰で整形外科を受診し治療しました。1ヶ月で改善した方法とは?

ぎっくり腰で整形外科を受診し治療しました。1ヶ月で改善した方法とは?

20年以上前から腰に鈍い痛みがあり、自分は腰痛持ちだと思っていました。 日々の忙しさのため、病院を受診することはありませんでした。...

記事を読む