腰痛を防ぐには授乳クッションが良い?授乳時の姿勢に注意!

腰痛を防ぐには授乳クッションが良い?授乳時の姿勢に注意!

昨年、子供を産んで里帰りしていました。 我が子は完全母乳でした。 産後1ヶ月くらい経った頃、立ったときに何となく腰に違和感を...

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ぎっくり腰になった時にコルセットを着ける期間は?長期間着けると…?

ぎっくり腰になった時にコルセットを着ける期間は?長期間着けると…?

私は今から8年前に、仕事中に段ボール箱を持ち上げようとして腰がグキッとなりました。 いわゆるぎっくり腰です。 段ボールはそれ...

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添い乳で腰痛に。寝返りも辛いほどの痛みをどうしたらいい?

添い乳で腰痛に。寝返りも辛いほどの痛みをどうしたらいい?

2歳男児の育児中です。 息子が1歳の時、夜中の授乳で腰を痛めました。 添い乳だった為、私が仰向けになりお腹の上に息子が乗った...

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腰椎間板ヘルニアには体操が良い?看護師の私がやってみた体験談。

腰椎間板ヘルニアには体操が良い?看護師の私がやってみた体験談。

私は看護師をしています。 授業で習うボディメカニクスも意識して仕事をしていますが、患者さんを抱えたり、車イス移乗、ストレッチャーに...

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腰痛の原因は冷えやホルモンバランスの乱れ?鍼灸院でどんな治療?

腰痛の原因は冷えやホルモンバランスの乱れ?鍼灸院でどんな治療?

私は39歳の主婦です。 よく歩き 、筋力も同世代よりはある方で、しかも痩せ気味なので腰痛には縁がないタイプ、と思っていましたが、そ...

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腰痛のおすすめの治療方法は?診断と治療は分けると良い?

腰痛のおすすめの治療方法は?診断と治療は分けると良い?

高校生の時に初めて腰痛を経験しました。 整形外科に行ってMRIをしても、原因不明でした。 人生の半分以上を腰痛と付き合いなが...

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側弯症から椎間板ヘルニアに?ピリピリとジンジンする痛みの治療は?

側弯症から椎間板ヘルニアに?ピリピリとジンジンする痛みの治療は?

10代の頃から腰痛持ちでしたが、まだ若かった為あまり気にすることなく過ごしていました。 そしてすごく気になるというほどの痛みでもな...

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ソフトボールでのキャッチャーからヘルニアに。週2の通院で治った?

ソフトボールでのキャッチャーからヘルニアに。週2の通院で治った?

高校生の頃の話です。 クラブ活動でソフトボールをしていました。 ポジションはキャッチャーで、毎回かがむ回数が多くて腰に負担を...

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繰り返す腰痛の体験談。今まで乗り越えてきた方法は?

繰り返す腰痛の体験談。今まで乗り越えてきた方法は?

最初に腰痛になったのは中学生の頃です。 運動部に所属してました。 寒い時期に何か腰が重いなと思ってましたが、日に日に痛みが増...

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ぎっくり腰で動けないので救急車で整形外科に。完治できた方法は?

ぎっくり腰で動けないので救急車で整形外科に。完治できた方法は?

私はもともと腰痛持ちです。 仕事の都合上、今年の1月から畳の部屋で机にPCを設置し仕事をしていました。 体勢としては、胡坐を...

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