腰痛に効く対処法は?デスクワークの私が改善した方法とは?

腰痛に効く対処法は?デスクワークの私が改善した方法とは?

ずっとデスクワークをしているせいか、腰痛とは長い付き合いです。 辛くなる度に自分で揉んで解したり、マッサージに行ったり、湿布を貼っ...

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産後の腰痛には骨盤体操が良い?接骨院でしてもらったことは?

産後の腰痛には骨盤体操が良い?接骨院でしてもらったことは?

私の腰痛がひどくなった原因として、長男を出産して骨盤が緩んだ・歪んだ状態で、気にせず抱っこをたくさんしていたことが挙げられます。 ...

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腰痛はストレッチで良くなる?幼稚園教諭の私が気を付けていること。

腰痛はストレッチで良くなる?幼稚園教諭の私が気を付けていること。

私は幼稚園教諭です。 仕事中に小さい子供を抱っこしたり、目線を合わせるために屈んだり、掃除も徹底的にするために体を小さくしたりなど...

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椎間板ヘルニアの予防にはストレッチが良い?他の予防策は?

椎間板ヘルニアの予防にはストレッチが良い?他の予防策は?

昔から椎間板ヘルニアに悩まされてました。 初めて腰痛になった時は高校1年の時でした。 足などの下半身を少しでも動かすと腰から...

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腰痛がなかなか良くならないならMRI検査をすると良い?痛みの原因は?

腰痛がなかなか良くならないならMRI検査をすると良い?痛みの原因は?

立ち仕事をしていたことで腰が慢性的に痛くなりました。 常にだるく、時には腰全体が気持ち悪い感じがしたりと、治る気配がないので、私は...

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腰痛で接骨院に行ったら悪化しました。激痛と共に動けなくなり…?

腰痛で接骨院に行ったら悪化しました。激痛と共に動けなくなり…?

仕事中、いきなり腰に激痛が走りました。 ホームヘルパーという職業柄、常日頃気をつけていたのですが、その時の利用者様が体格の良い方で...

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腰痛は安静にした方が良い?スポーツ専門の整骨院に通っていたが…。

腰痛は安静にした方が良い?スポーツ専門の整骨院に通っていたが…。

3年ほど前、腰を痛めて整骨院に通っていたことがあります。 私はダンスをしているのですが、踊るときに無理な体勢をするため腰の筋肉がピ...

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ぎっくり腰で整形外科を受診し治療しました。1ヶ月で改善した方法とは?

ぎっくり腰で整形外科を受診し治療しました。1ヶ月で改善した方法とは?

20年以上前から腰に鈍い痛みがあり、自分は腰痛持ちだと思っていました。 日々の忙しさのため、病院を受診することはありませんでした。...

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腰痛の治療には接骨院に通って日頃からストレッチを行うと効果的?

腰痛の治療には接骨院に通って日頃からストレッチを行うと効果的?

インターネットで調べたり本を購入したりしていくつもの腰痛改善策を試してみたのですがなかなか改善が見られず、総合病院の整形外科を受診しレン...

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中学生の時にぎっくり腰に!痛みが和らいだ接骨院での施術は?

中学生の時にぎっくり腰に!痛みが和らいだ接骨院での施術は?

私は27歳で、3歳と1歳半の子持ち主婦です。 私が初めて腰痛になったのは、中学1年生の時でした。 その時は近くの接骨院に行き...

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