「 2015年07月 」一覧
腰痛と股関節痛に関係はあるのか？腰痛は股関節痛を引き起こし、股関節痛は腰痛を引き起こす、切っても切れない関係？
腰痛と股関節痛の関係は、あるとも無いとも一概には言い切れません。 何故なら、痛みの原因にもよるからです。 まず、股関節痛とは...
腰痛と股関節痛にはストレッチが効く？腸腰筋を伸ばし下半身や背中に筋肉をつけると良い？
三度のぎっくり腰を経験しました。 まだ30代なのですが、三度目のぎっくり腰の回復に時間がかかり、腰痛症の後遺症が残って現在に至って...
腰痛に効く漢方は市販のものでも良い？腰痛の種類に合わせて用いられる薬が変わるので医師に相談したうえで利用しましょう
古くから症状に合わせて用いられてきた漢方薬は、まさに万病に効く薬といえるものです。 その効果は内科的な症状から外科的な症状まで様々...
腰痛でお風呂を楽に入る方法とは？前屈みにならずに入り両足を伸ばさないように座ると良い
腰痛の時のお風呂の入り方としては、そのままの体勢で入っては腰を痛めてしまうことがあるので、なるべく同じ体勢にならないようにしながら入るの...
腰痛の時のお風呂の温度はぬるめが良い？かけ湯やシャワーを浴びてから38度位の湯船に浸かり体を温めよう
腰痛の時は、痛みにもよりますが、あまりにも腰痛がひどいという場合はお風呂へ入るのも苦痛になります。 腰痛がひどい時は、お風呂に入る...
腰痛で動けない時には救急車を呼んだ方が良いのか？腰痛以外に吐き気やしびれがある場合以外は時間が経つと痛みが軽減するので控えた方が良い
腰が痛くて動くのも大変な時や初めてぎっくり腰（急性腰痛症）になった時などは、痛みの強さに対する驚きと心配が先に立ち、思わず救急車を呼びた...
腰痛で起き上がれない時には救急車を呼ぶべき？早朝のぎっくり腰で動けなくなりとても悩んだ出来事です
私は今までケガや病気とは無縁で生きてきました。 丈夫なわりにはインドア派でスポーツなどもしていなかったですし、家族も似たようなもの...
骨盤を閉めることで腰痛が緩和するエクササイズとは？出産で開いた骨盤を締めて腰痛を防ぎましょう
女性は出産で骨盤が開くので、自然に閉じるのを任せていても良いのですが、やはり骨盤を閉めるエクササイズが必要です。 また、それをして...
腰痛は椅子にクッションを当てると良い？骨盤辺りにクッションを当ててS字カーブを保ち足は組まないで座ると良い？
腰痛を抱えながら仕事や日常生活を送るのは辛いことですね。 私も腰痛に襲われるとまず動けなくなり、また、寝ていても座っていてもどんな...
腰痛は椅子の座り方で改善される？背筋を伸ばして座り長時間の作業時には1時間に一度は立ち上がる良い？
腰痛の原因の一つとして、椅子の座り方があります。 仕事で長時間デスクワークをしている人に腰痛持ちの人が多いのも、椅子の座り方が原因...