ワンダーコアといえば腹筋や背筋を鍛えてダイエットに効果的なアイテムとして今注目されています。
しかし、もう一つ注目されているのが「腰痛改善に効果がある」ということです。
結論から言うと、ワンダーコアで腰痛は改善されます。
しかし、全ての腰痛が改善されるというわけではありません。
注意したいのが、腰痛の種類によっては逆に腰痛が悪化する可能性もあるということです。
自分の腰痛が改善されるかどうかは腰痛の原因を調べてみることが大切です。
ワンダーコアで逆に腰痛が悪化する可能性があるものとして、病気が原因の腰痛、椎間板ヘルニア等の腰痛はワンダーコアを使用すると悪化する可能性がありますので、使用する場合は医師の診断を受けてから使用することをお勧めします。
ではどんなタイプの腰痛ならワンダーコアで改善する可能性があるのかというと、それは筋肉や体の歪みが大きな原因となっている場合の腰痛です。
腰を支えるためには筋肉が必要です。
特に大切なのが腹筋と背筋の筋肉です。
この腹筋と背筋のバランスが整っていれば腰の負担も軽減されて腰痛が緩和され、逆に体重の増加や腹筋と背筋のバランスが崩れると腰の負担が増加してそれが腰痛の大きな原因になってしまいます。
その腰痛の原因を解消させるのがワンダーコアです。
ワンダーコアは腰の負担を抑えて無駄な力を使わずにバネの力を最大限利用して腹筋と背筋を鍛えることができます。
つまり使用する力は最小限で大きな効果をもたらすことができるのです。
ワンダーコアを使用すれば腰を支えるための腹筋と背筋を効率良く鍛えることができ、それにより筋肉のバランスを整えて体の歪みを解消することができるのです。
つまり腰痛の原因を解消できるのです。
ワンダーコアは手軽に試せるアイテムです。
筋肉のバランスが崩れてしまっている方にお勧めのアイテムです。
