「 背筋 」一覧
腰痛には筋力トレーニングが良い？どんな治療でも治らなかったのが…？
仕事柄、車移動と重い荷物の出し入れが多く、腰痛になりました。 三年間くらいは我慢してたのですが、痛みが全く取れないので、整形外科に...
腰痛は筋肉を鍛えると良い？腹筋や背筋を強化した結果…？
10年ほど前、慢性的な腰痛に悩んでいました。 腰痛がある場合、マッサージや鍼灸院、整体や整形外科などがありますが、私は整形外科に通...
腰痛には筋力トレーニングが良い？10代で腰痛持ちに。
私は17歳の冬に腰痛になり、最寄りの整形外科を受診しました。 レントゲン撮影をしてもらったところ、椎間板が擦り減ってヘルニアになり...
長年の腰痛がカイロプラクティックで楽に。大事なバランスとは？
私は小学校高学年の時からずっと腰痛持ちです。 接骨院に通って、腰に電気を流してもらっていました。 根気強く通うことが大事だと...
子供の頃腰痛になりヘルニアと判明！大人になった今も・・・
私が小学6年生の時のことです。 クラブ活動でマーチングバンドの旗振り(カラーガード)に取り組んでいました。 全国大会に出場す...
魔女の一撃と呼ばれるぎっくり腰になり整形外科へ。どこを鍛えると良い？
ぎっくり腰を「魔女の一撃」なんて言いますけど、確かにあれは何の前触れもなくいきなり来ますね。 もともと運動部崩れでストレッチや準備...
腰痛に効く対処法は？デスクワークの私が改善した方法とは？
ずっとデスクワークをしているせいか、腰痛とは長い付き合いです。 辛くなる度に自分で揉んで解したり、マッサージに行ったり、湿布を貼っ...
腰痛がなかなか良くならないならＭＲＩ検査をすると良い？痛みの原因は？
立ち仕事をしていたことで腰が慢性的に痛くなりました。 常にだるく、時には腰全体が気持ち悪い感じがしたりと、治る気配がないので、私は...
中学生の時に椎間板ヘルニアになりました。手術せず気導術で…？
私は、スポーツが大好きでした。 中学生の時に激太りして、それでもバスケットと陸上をしていた為に腰に負担がかかり、整形外科を受診しま...