「 背筋 」一覧
腰痛はワンダーコアで改善される？筋肉や体の歪みからくる腰痛は腹筋と背筋を効率よく鍛えることにより効くそうです
ワンダーコアといえば腹筋や背筋を鍛えてダイエットに効果的なアイテムとして今注目されています。 しかし、もう一つ注目されているのが「...
腰痛のときに楽な姿勢になる座り方とは？お尻を深く腰掛け背筋を伸ばし、クッションは硬さのあるものが良い？
最近、腰痛に悩む方が増加傾向にあることを知っていますか？ 理由は様々ですが、パソコンの普及によって座りっぱなしでの作業の増えたこと...
腰痛時に楽な姿勢にしてくれるクッションとは？アメリカ製のバックジョイは骨盤を支えて背筋を伸ばしてくれて痛みが全くなくなる？
私の周りには腰痛に悩まされている人が本当に多いです。 職場や友人との集まりにおいて、腰痛がひどいという話題を耳にしたことがある人も...
腰痛は椅子の座り方で改善される？背筋を伸ばして座り長時間の作業時には1時間に一度は立ち上がる良い？
腰痛の原因の一つとして、椅子の座り方があります。 仕事で長時間デスクワークをしている人に腰痛持ちの人が多いのも、椅子の座り方が原因...
腰痛ベルトの付け方とは？自分の体格に合ったものを選び、腰を中心にしっかりときつめに巻くと良い？
腰痛ベルトといっても、様々なものがあります。 よくあるものだと市販で売られている柔らかい腰痛ベルトや採型してもらって作る半硬性コル...
車に乗る際に気を付けたい腰痛対策とは？美しい姿勢で運転すると良いの？
車に乗る時の腰痛対策としては、座り方にあります。 車を運転する時の姿勢によって、腰痛が悪化してしまうことがあるのです。 シー...