これまで腰痛とは無縁の生活を送っていました。
腰が痛むということを感じたこともないし、それほど腰に負担がかかっているとも思っていませんでした。
若い頃はそれなりに運動もしていたし、よくダイエットエクササイズのDVDなども購入してきて適度に身体を鍛えていたので、腰が傷むなんて考えもしていませんでした。
けれど、二人目を出産して数年経過すると運動も怠るようになってしまいました。
２人産んだし、お腹が出ていても仕方がないと思えるようになっていたのです。
そのため、１人目産んだ後に頑張ってお腹を戻すためにしていた運動なども全くせず、体もだるんだるんにたるんだ状態でした。
運動をしていないので筋肉も落ちていたし体も重たいしで動くのも面倒になるほどでした。
そして、徐々に必要最低限の動作しかしなくなっていった時のことです。
床に落ちているものを拾おうとした瞬間に腰がグギッと鳴ったような感覚を覚えました。
その瞬間から、腰がそのまま動かなくなってしまいました。
痛くてそこから全く動けないのです。
それは初めてのことだったので、本当に驚きました。
まだまだその日の家事も終わっていなかったし、夜ご飯の支度もしなければならない、子供の友達が遊びに来ていたのでお菓子を出したりジュースを出したりもしたかったし、色々とやることがあるのに、その腰を曲げた状態のまま全く動けないのです。
どうしようと思い娘を呼び、リビングに布団を敷いてもらいました。
そして、子供や子供の友達に「ごめん、このまま動けないから適当に遊んでいて」と言って、寝たきり状態になりました。
その状態のことを主人にメールで伝えると、それじゃあ日常生活が大変だろうと腰痛に効く女性用のコルセットを購入してきてくれました。
まさか自分が腰痛のコルセットをつける日が来るなんて思いもしなかったので、それをつける時に自分の老いをひしひしと感じてしまいました。
けれど、コルセットを装着してみると、確かに楽になりました。
ただ固い帯を巻き付けているだけのように感じましたが、きちんと腰をサポートしてくれて上半身が腰に負担がかからないように支えてくれている感じです。
女性用なので、一般的のコルセットより若干小さいので自分の体にフィットしているところがとても良かったです。
それにより、全く歩けない状態だったのがゆっくり歩くことが出来るようになりました。
その痛みは安静にしていると数日で落ち着いてくるものなのですが、その数日の間はコルセットがないと本当に不便だったと思います。
それを機に、また運動してきちんと体を支える筋肉をつけようと考えるようになりました。
今はヨガやストレッチ、ウォーキングなどをして、筋肉を適度にほぐして鍛えるよう努力しています。
