腰椎すべり症で膝の皿部分が損傷!治療方法や注意すべき点は?

腰椎すべり症で膝の皿部分が損傷!治療方法や注意すべき点は?

私の腰痛歴は長く、通勤電車の中で立つのも、仕事場で椅子に座るのも辛いことが多いです。 主に痛みを感じるのは、お尻の下というか大腿の...

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腰痛は姿勢が悪いことが原因?良くなった治療方法は?

腰痛は姿勢が悪いことが原因?良くなった治療方法は?

私は普段から運動をよく行う方で、若い頃は腰痛知らずの体でした。 ところが出産後、妙に腰を気にするようになり、整形外科へ行った所、「...

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私がした産後の腰痛の治療方法について。腰痛の原因は?

私がした産後の腰痛の治療方法について。腰痛の原因は?

私は今48歳で、20年前のお話になります。 長男出産後しばらくしてひどい腰痛になりました。 忘れもしない、痛くて限界の日。 ...

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授乳時の姿勢のせいで腰痛に!治療方法や気を付けることは?

授乳時の姿勢のせいで腰痛に!治療方法や気を付けることは?

2人目の子供を産んでから約1年。 それは突然起こりました。 今まで腰痛とは無縁だった私ですが、ある日の朝、何の前触れもなく腰...

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腰痛を防ぐには授乳クッションが良い?授乳時の姿勢に注意!

腰痛を防ぐには授乳クッションが良い?授乳時の姿勢に注意!

昨年、子供を産んで里帰りしていました。 我が子は完全母乳でした。 産後1ヶ月くらい経った頃、立ったときに何となく腰に違和感を...

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ぎっくり腰になった時にコルセットを着ける期間は?長期間着けると…?

ぎっくり腰になった時にコルセットを着ける期間は?長期間着けると…?

私は今から8年前に、仕事中に段ボール箱を持ち上げようとして腰がグキッとなりました。 いわゆるぎっくり腰です。 段ボールはそれ...

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添い乳で腰痛に。寝返りも辛いほどの痛みをどうしたらいい?

添い乳で腰痛に。寝返りも辛いほどの痛みをどうしたらいい?

2歳男児の育児中です。 息子が1歳の時、夜中の授乳で腰を痛めました。 添い乳だった為、私が仰向けになりお腹の上に息子が乗った...

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腰椎間板ヘルニアには体操が良い?看護師の私がやってみた体験談。

腰椎間板ヘルニアには体操が良い?看護師の私がやってみた体験談。

私は看護師をしています。 授業で習うボディメカニクスも意識して仕事をしていますが、患者さんを抱えたり、車イス移乗、ストレッチャーに...

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腰痛の原因は冷えやホルモンバランスの乱れ?鍼灸院でどんな治療?

腰痛の原因は冷えやホルモンバランスの乱れ?鍼灸院でどんな治療?

私は39歳の主婦です。 よく歩き 、筋力も同世代よりはある方で、しかも痩せ気味なので腰痛には縁がないタイプ、と思っていましたが、そ...

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腰痛のおすすめの治療方法は?診断と治療は分けると良い?

腰痛のおすすめの治療方法は?診断と治療は分けると良い?

高校生の時に初めて腰痛を経験しました。 整形外科に行ってMRIをしても、原因不明でした。 人生の半分以上を腰痛と付き合いなが...

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