腰痛の治し方とは？腰に負担のかからない水中ウォーキングがおすすめ
腰痛は一旦良くなったように思っても、何らかの拍子にまた腰が痛くなることはよくあります。 私は歩けないほどの痛みではないけれど、椅子...
腰痛のときの寝方はどうする？早めの対処でぎっくり腰を回避した体験
子供の体育祭の練習が始まりました。 私の時代は体育祭は秋と決まっていましたが、最近は2学期制の学校が多いので、6月という中途半端な...
腰痛からくるふくらはぎの痛みとは？正体は坐骨神経痛だった？
最近食べ過ぎてしまいます。 言い訳のようで嫌ですが、ここのところ貰い物が多くてスイーツばかり食べているような気がします。 一...
腰痛によるおしりの痛みとは？若い人より中高年に多く温かいお風呂や腹筋で予防できる？
腰が痛いと思っていたのにおしりまで痛くなってきた、ということはありませんか？ 私の経験からお話しすると、おしりの痛みは腰痛から派生...
腰痛による太ももの痛みとは？ひどくなると歩くことが困難になる場合もあるの？
腰痛からくる太ももの痛みの原因として考えられるのが、特に中高年の方が多く発症する坐骨神経痛です。 坐骨神経痛はお尻からふくらはぎに...
腰痛による骨盤の痛みとは？原因となる骨盤の歪みとその対策
腰痛と骨盤の痛みは密接に関わっていて、どちらかが原因でもう一方の症状が出てきてしまうこともあります。 腰痛による骨盤の痛みは、腰痛...
腰痛からくる足の痛みと冷えには鍼治療が効く？ゆっくりと治っていくって本当？
私は10年以上腰痛からくる足の痛みと冷えに悩まされています。 きっかけは明確で10年前のある日、家の近くをプラプラ散歩していた時に...
腰痛による足の痛みは悪い腰痛？！早めの医師の診断をおすすめする理由
中高年になると、腰痛を感じることも多くあるのではないでしょうか。 腰痛には程度の軽いものから本当に辛く重いものまであります。 ...
腰の痛みの原因と対応とは？筋力をアップさせると予防できるの？
腰痛の原因は人それぞれですが、何らかの要因で腰の痛みが生じると普通の生活を送ることが難しくなります。 まず、重いものを持ち上げるこ...