「 血行 」一覧
腰痛、それに伴う座骨神経痛の辛い体験談です。大切なこととは？
ある夏休み中、朝食をとっていたら急に腰に激痛が走り、座ること、立つこと、横になることも出来ず、うつ伏せになってやっと痛みが取れてきました...
腰痛の治療にEMSは効果があるの？筋肉の凝りをほぐし血行改善してくれる？
腰痛に悩まされている人は、世の中にたくさんいらっしゃいます。 その方々の腰痛の治療法となると、その方法は多岐に渡ります。 マ...
腰痛時の寝方で仰向けは良いの？腰が床に付かないから良いそうです。
腰痛がひどい時はどのような寝方をすれば良いのでしょうか？ 一見、仰向けで寝ることは腰痛に良くないように思われがちですが、仰向けで寝...
腰痛と頭痛がきたらストレッチをすると良い？筋肉の緊張をほぐし改善される？
腰痛と頭痛は一見関係がないように思いますが、腰を支えたり捻ったり、背中を伸ばしたり上体を起こしたりする肩や首まで繋がっている沢山の筋肉が...
腰痛は疲れから来てしまう原因とは？運動をせず血行が悪くなるとそこに疲労が加わり腰痛になってしまいます。
人間は立っていても座っていても腰が痛くなる生き物です。私も腰痛持ちです。 ヘルニアなどの診断は受けたことはありませんが、それでも毎...
腰痛の原因は冷房による冷え？冷えた時はぬるめのお湯にじっくり浸かって体の深部から温めよう
毎日の生活で腰には大きな負担がかかっています。 デスクワークで長時間座ったままの姿勢をしていることやハイヒールをよく履く、同じ側で...
腰痛からくるめまいはひどいと吐き気までする？体をゆっくり温めマッサージをしたり適度な運動をしたりすると良い？
腰痛とめまいは何の関係もないように思われますが、実は腰痛とめまいは深く関係しているのです。 腰痛の原因として一番多いのが、骨のゆが...
腰にホッカイロを当てると腰痛が緩和できる？温めることで血行を良くして筋肉を解し、楽になりましょう
ホッカイロは冬だけの物ではありません。 腰痛持ちで、湿布を張ってもなかなか改善しないという方は、是非ホッカイロを患部に当ててみてく...
腰痛にはホッカイロが効果あり？患部を温めて血の巡りを良くすることで痛みが消える？
腰の痛みが辛いとき、湿布などの貼り薬を使うことが多いかと思います。 確かに湿布薬は腰痛の苦しさを緩和する効果はありますが、なかなか...
腰痛は寝るときにバスタオルを使うと良い？寝返りの際に腰を守り腰への負担を減らすので改善が早まるかもしれない？
腰痛を持っている場合は、通常コルセットや湿布などで対処しているかもしれませんが、実は寝るときの体勢がその後の腰痛を良好にするか悪化させる...