「 血流 」一覧
腰痛体操は高齢者におすすめ！リラックスして壁を利用した背伸びをしよう！
腰痛というものは、多かれ少なかれ色々な年齢の方が悩まされると思います。 特に高齢者の方は体の不調を訴える機会が多くなってしまうため...
腰痛と頭痛には関係がある？筋肉の緊張により血行が悪くなり痛みが現れる？
腰痛と頭痛、たくさんの人が抱えている悩ましい症状です。 一つだけでも厄介な痛みですが、この二つを同時に経験した方は実はとても多いの...
腰痛時の散歩による効果とは？体を動かして血流を良くすると腰痛に良いそうです
腰痛になったら安静にしているように指示されることや、動かない方が良いと思っている方が少なくありません。 たしかに、痛みが激しいとき...
腰痛にはインナーマッスルを鍛えると良い？腰の負担を軽減してくれるから？
腰痛を予防・改善するためには筋肉を鍛えると良いといわれています。 しかし、腹筋や背筋を鍛えても腰痛の改善は期待できません。 ...
腰痛を改善させるなら赤ちゃんポーズが良い？ハイハイのような体勢が効果あり？
腰痛は、40代以上の世代では半数以上の人がかかえているともいわれています。 軽いものから重症なものまで様々ですが、生活していくうえ...
腰痛と便秘には関係があるの？血流が悪いと便秘になり腰痛にもなるので温めると良い？
便秘が悪化すると腰痛が悪化した経験はありませんか？ 腰痛と便秘はあまり関係がないように思うかもしれませんが、便秘が腰痛の原因になる...
腰痛は便秘が原因ということもあるの？腹部への意識から姿勢が悪くなり腰痛になるから？
腰痛と便秘には直接的な関連はなくても、便秘を紐解くと、そこには腰痛を引き起こしている原因が存在していることがあります。 即ち、便秘...
腰痛治療には痛みのある神経付近に局所麻酔薬を注射するブロック注射が良い？
腰痛治療に使われるブロック注射は主に腰部硬膜外神経ブロックが行われます。 神経ブロック注射とは、痛みが発生している神経付近に局所麻...
腰痛にはバスタオルを使ったストレッチが良い？枕のようにして腰の下に入れ仰向けに寝てストレッチすると腰痛改善だけでなく肩こりにも効果がある？
慢性的な腰痛に悩んでいる人は、早めに対策をすると良いです。 運動不足で血流が不足していることが多いので、日常のなかでストレッチや運...
ロキソニンを含んだ鎮痛剤は腰痛時に薬局ですぐ購入できるので良い？辛い時に痛みを緩和できるので頼りになります
腰の痛みは、経験のある方なら分かると思いますが、とても辛いものです。 外傷や病気の様に明らかに外からみて分かるものでは無いので、そ...