「 予防 」一覧
椎間板ヘルニアの予防にはストレッチが良い？他の予防策は？
昔から椎間板ヘルニアに悩まされてました。 初めて腰痛になった時は高校1年の時でした。 足などの下半身を少しでも動かすと腰から...
ヘルニア予防は徹底的に！痛みが強くないうちに生活の見直しを
医療関係の仕事をして10年になります。 働き始めて５年が経過した頃から、重たい物を持ったり、患者さんを抱えたり、少し体勢がおかしか...
100均の腰痛ベルトの利点は？薄手なのに固定力があり手軽に複数持てる！
腰痛の緩和やぎっくり腰の予防に強い味方になってくれるのが腰痛ベルトです。 ドラッグストアで購入できるのはもちろん、100均でも買え...
腰痛ベルトは100均でも売られているの？薄いので目立たず簡易型として良い？
腰痛ベルトというと、普通でしたら病院やサポーターの専門ネットショップや大型スポーツ洋品店などで販売されていると思われがちですが、実はダイ...
トコちゃんベルトは腰痛にも使えるのか？骨盤矯正として使うこともできる？
トコちゃんベルトは、本来出産後のお母さんが出産により開いてしまった骨盤を引き締めたり歪みを矯正するための目的のサポートベルトなのですが、...
腰痛ベルトの使いすぎは良くないの？腰周辺の筋肉が衰えてしまうから？
腰痛ベルトの使いすぎは、逆に腰を痛めてしまう可能性があります。 腰痛ベルトは腰の周りの筋肉や腰部分の関節をサポートすることで腰痛を...
腰痛ベルトの値段はピンからキリまで？まずは体に合うものを見つけよう！
腰痛で悩んでいる時、あるいは介護や荷物運びなどの力仕事をしているので予防したいと考えた時、腰痛ベルトの購入を考えるかと思います。 ...
腰痛ベルトを使う時に注意することは？腰痛を和らげる為に着用しましょう
腰痛をお持ちの方の多くは、腰を中心とした体の動きによって痛みが生じるものだといわれています。 腰痛ベルトを用いて腰の動き制限したり...
腰痛ベルトは背中の痛みにも効く？姿勢の悪さを矯正して痛みを予防しよう
腰痛ベルトを使用すれば、背中の痛みが無くなるの？ というのは少し疑問に思われるかもしれません。 もちろん、すぐに痛みが無くな...
腰痛ベルトと骨盤ベルトは何が違う？腰痛緩和と骨盤を整えて腰痛予防の違い？
腰痛ベルトと骨盤ベルトは、どちらも腰の辺りに巻くので、同じ物、似たような物と思われがちですが、用途や目的が異なって作られたこの二つは、実...