「 筋肉 」一覧
ぎっくり腰で整形外科を受診し治療しました。１ヶ月で改善した方法とは？
２０年以上前から腰に鈍い痛みがあり、自分は腰痛持ちだと思っていました。 日々の忙しさのため、病院を受診することはありませんでした。...
ヘルニア予備軍の治療とは？デスクワークから腰痛になった体験談。
私は元々腰痛持ちで、ぎっくり腰も何度か起こしてしまっていたような体質だったのですが、ある日仕事（デスクワーク）の途中で足が思うように上が...
ぎっくり腰になり整骨院で指導されたことは？意外な対処法とは？
40代後半の時にぎっくり腰になりました。 掃除中のできごとです。 掃除機をかけるために重たい足折れ座卓を部屋のふすまの外側に...
パチンコ屋の勤務で腰痛に。整骨院での6回の治療を紹介。
私は、パチンコ屋に勤務しています。 毎日ドル箱という玉が入った箱を持つことが仕事なので、重たいものを毎日のように持っています。 ...
疲労性腰痛にはストレッチと筋トレが良い？整骨院で学んだ事。
3年ほど前に、もともとあった腰痛がかなりひどくなり、歩くのも厳しい状況だったので、時間的にも距離的にも行けそうな近所の整骨院に行きました...
腰痛の対処法とは？これといった異常がない腰痛に効くことは？
高校生の頃、体育の授業でバスケをしていた時に体格の良い人に体当たりをされて飛ばされて、その際に腰を強打し、それからちょっとしたことで腰痛...
腰痛の原因はカルシウム不足？タンパク質も一緒に積極的に摂りましょう！
初めての妊娠、出産後に腰痛が酷くなり悩んでいて、ついには前かがみの体勢が手の支えなしでとることができなくなってしまいました。 この...
脊柱管狭窄症の治療には筋肉が固くならないようにしましょう！運動が良い？
私は運転をメインとする仕事に携わり、また、マッサージの方にも関連がありました。 運転をしていると、どうしてもシートの形で腰が椅子な...
腰痛ベルトの装着時間の目安は？長時間着けっぱなしにすると腰痛が悪化する？
腰痛ベルトを使用する時は正しい位置も気にしますが、もう一つ気になるのが使用する時間ではないでしょうか。 腰痛ベルトは一日中着けっぱ...