「 ストレッチ 」一覧
10年間辛かった腰痛が骨盤矯正をしたら…？原因不明の腰痛でした。
腰痛といえば少し年配の人がなるものという漠然としたイメージがあるかもしれませんが、私が腰痛を抱えるようになったのはなんと中学生の時でした...
筋硬結のため腰痛に。どこを鍛えると痛みがなくなる？
腰が痛く、重くてだるい感じがあり、接骨院に行きました。 もちろん接骨院なのでレントゲンなどを撮るわけもなく、電気をかけて、ホットパ...
腰に筋肉を付けてぎっくり腰に気をつけよう。どうしても痛い時は？
私は10歳の時に一度ぎっくり腰をしています。 その時は歩くのも辛く、母に近所の病院へ連れて行ってもらい、結局は湿布。 痛み止...
腰痛には近くの町医者が良い？ぎっくり腰になって実感したこと。
30代目前の都内出身、普段は事務員として働く女性です。 今の仕事に落ち着くまではアルバイトと派遣社員を続けていました。 特に...
スポーツでの腰痛を治療する方法は？なかなか治らない原因は？
空手や柔道などのスポーツから腰痛になったことがあります。 その時は中学生の頃で､激しくストレッチをやり過ぎたことと、背負い投げや一...
腰痛は背骨が原因？筋肉を使った後にあることをしなかったせいで…。
私が高校生の時でした。 スキー教室で派手に転倒してしまい、腰を痛めてしまいました。 転倒した時は何ともなかったのですが、時間...
ぎっくり腰が良くなる方法は？熱いお風呂やコルセットなど紹介！
無理な姿勢をとったためぎっくり腰になりました。 ぎっくり腰になったばかりはまだ動けますが、１日休むと這いつくばって移動しなければな...
椎間板ヘルニアを電気治療で改善させました。より早く良くするには？
前々から腰が痛かったのですが、ある日、朝起きたら起き上がれないほどの激痛が。 とりあえず起きられるようになるまで布団の上でゴロゴロ...