突然襲いかかる腰痛に悩まされることはありませんか。
私は2-3か月に一度はこうした腰痛に悩まされています。
若い頃に重い荷物を持ちすぎてギックリ腰になったことがあります。
それがどうやら古傷のようになり、定期的に腰痛として現われるようになったのです。
症状が軽いうちは湿布を貼る事でなんとかなりますが、症状が重い時には立ち上がる事も困難になります。
こう、身体の中心線が捻じ曲がる感じで、足を一歩踏み出すだけでも刺しこむような痛みが走るから困ります。
そこでよく通う整形外科に勧められたのが腰痛コルセット（腰痛ベルトとも言うようです）でした。
背中の部分に薄い鉄板が2本入っていて、これを腰に巻き付けるとがっちりと腰が固定されます。
中途半端な角度に腰が曲がらないので、これだけでも随分と痛みが和らぐ感じがします。
腰痛ベルトを使い始めました
少しお腹がでっぱっている私はＬＬサイズを手渡されました。
ＬＬといっても巻き付ける時の圧迫感はかなりのもので、ぎゅっとお腹が締め付けられます。
ただ、それぐらいでないと腰への負担が減らないのかもしれません。
実際に使用する時は、まず患部に湿布を貼り付け、シャツの上から腰痛コルセットを巻き付けていました。
腰痛コルセットを巻いたからといって直に腰痛が治るわけではありません。
腰を固定し患部への負担を減らすことが目的なので、痛みが引くまでは数日かかることがほとんどでした。
私の場合、腰痛コルセットを使う目安は立ち上がれるかどうかでした。
立ち上がるだけでも痛む時はもう腰がまっすぐ伸びず、歩くことも困難になっています。
このレベルの痛みの時に腰痛コルセットを巻くことで、なんとか歩行できるレベルまで持っていきました。
腰痛は人によって個人差もあるかと思いますが、痛くて立てないような時ほど腰痛コルセットは強い味方になってくれます。
ただ、夏場に使うと非常に暑苦しいのがやっかいです。
私は定期的に腰痛コルセットを外して汗を拭かないといけませんでした。
通気性は悪くないのですが、汗っかきの私には夏は辛い季節です。
腰痛コルセットは腰痛予防にも効果があります。
重い荷物を持つような時は予防で予め巻いておくのもいいかもしれません。
マツモトキヨシのような大型ドラッグストアなら扱っていますので入手も楽だと思います。
さすがに値段はピンキリですので店員に症状を伝えて一番適しているのを選んでもらう方がいいでしょう。
とにかく腰痛に悩まされているのであれば、腰痛コルセットを一度試してみることをお勧めします。
少なくとも私はもう手放せません。
