「 姿勢 」一覧
腰痛がひどくて夜眠れないときの対処法とは？腰を温めてクッションを当てて楽な姿勢を見つけて寝ると良い？
腰痛の痛みがひどいと、なかなか寝付けないことや夜中に起きてしまうことがありませんか？ 眠れないと朝が辛く、日中ぼーとしてしまい仕事...
脳梗塞の後遺症に腰痛がある？脳梗塞による運動麻痺で歩行の際に腰背部に負担がかかり腰痛を引き起こす可能性もある？
腰痛は日本人の国民病といわれるほど多くの人が抱えているものです。 一方で脳梗塞も、昔から日本人の死因の上位に挙がってくる病気です。...
腸腰筋を筋トレで鍛えると腰痛改善に効果がある？軽いトレーニングを無理せず続けることが大事です
腰痛と非常にかかわりの深い腸腰筋とは、背骨から足の付け根を結んでいる大腰筋と骨盤から足の付け根を結んでいる腸骨筋の二つを合わせた呼び名で...
腰痛改善に良いタオルの使い方と巻き方とは？骨格を正しい位置でキープさせることにより腰痛を緩和させます
姿勢の悪さや肥満、肉体の酷使などの様々な理由から腰痛に悩まされている方は多く、症状が悪化すれば起き上がることすら困難な状態になります。 ...
腰痛は椅子にクッションを当てると良い？骨盤辺りにクッションを当ててS字カーブを保ち足は組まないで座ると良い？
腰痛を抱えながら仕事や日常生活を送るのは辛いことですね。 私も腰痛に襲われるとまず動けなくなり、また、寝ていても座っていてもどんな...
腰痛予防に良い筋トレやストレッチがある？姿勢を正すことでも筋力が付くのでゆっくりとした動きを毎日して腰を鍛えよう
腰痛持ちなのでよく整体へ行って施術してもらっています。 でも、しばらくするとまた痛さが復活するので、どうしたものかと困っていました...
腰痛で起き上がれない時の対処法とは？体を動かす習慣を付け日常的にストレッチを行うと良い？
腰は骨盤と背骨を支える土台になっており、この部分が痛くなると立っている事も難しくなり、寝る所から起きる時の動作等で悩みを抱えている方は非...
腰痛症にならないためには？日頃から体を動かして筋肉に負担を掛けない生活をして慢性化させないように予防しよう
腰痛症は検査などをしても、特に原因となるものが見当たらない時に診断されるものです。 腰痛症には急性腰痛症と慢性腰痛症の二種類があり...