「 腹筋 」一覧
中学生の時に椎間板ヘルニアになりました。手術せず気導術で…？
私は、スポーツが大好きでした。 中学生の時に激太りして、それでもバスケットと陸上をしていた為に腰に負担がかかり、整形外科を受診しま...
腰椎椎間板症で整形外科に行きました。治療方法や治療費などは？
ある日突然、左足のくるぶしやふくらはぎに神経痛のような痛みが走り、整形外科を受診しました。 レントゲンを撮ってもらい、医師による診...
腰椎側弯症の原因は？効果があった治療方法やストレッチはこれ。
冬場に雪かきをしたせいか、朝起きると味わったことのないような筋肉痛の最上級のような痛みで目が覚めました。 階段を降りることも車の運...
ぎっくり腰で鍼灸接骨院にかかりました。鍼を打つと少し良くなりましたが…。
アパレルの仕事中に初めてぎっくり腰になってしまいました。 最初は「痛いかな？」という程度でしたが、一時間程経つと痛みで立っていても...
腰痛ベルトで楽になる仕組みは？下腹部が圧迫され腹圧が上昇し体が安定する？
腰痛に悩まされている方にとって、腰痛ベルトという存在は基本中の基本なのではないかと思います。 そんな腰痛ベルトですが、付けていれば...
腰痛に効くベルトは腰の筋力を低下させる？腰の筋肉があまり使われないから？
腰の痛さを和らげてくれる便利で有りがたい道具、それが腰痛ベルトです。 慢性的に悩まされている人はもちろん、急なぎっくり腰でお世話に...
腰痛ベルトの常用は筋肉が弱ってしまう？腹筋や背筋を使わないと衰えるから？
腰が痛い時に巻くと腹筋や背筋の支えとなって腰痛が緩和される腰痛ベルトですが、常用するのはあまり体に良くありません。 実は腰痛が改善...
腰痛を緩和させる方法は？背骨の歪みや血流の悪さを改善させると良い？
病名のつく腰痛に関しては医療的な処置が必要となるので、ここで述べるものは慢性的な腰痛の緩和とぎっくり腰などの一時的な痛みの緩和方法につい...
腰痛ベルトで腰の痛みが悪化する？腹筋や背筋の筋力が落ちて痛くなるから？
腰痛を持っている人にとって、腰痛ベルトはとてもありがたいものと言えます。 腰にはめた時の安定感は素晴らしいものがあると言えます。 ...