「 2016年11月 」一覧

筋肉バランスの悪さからくる腰痛に。改善した方法は?

筋肉バランスの悪さからくる腰痛に。改善した方法は?

小学生から始めたバレーボール。 中学生の頃、練習中に急に腰に激痛が走り、普通に歩くことすらできなくなりました。 監督にはふく...

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腰痛時は整形外科と接骨院のどっちが良い?老後のことも考えよう。

腰痛時は整形外科と接骨院のどっちが良い?老後のことも考えよう。

私は看護師です。 仕事柄、ぎっくり腰、つまり急性腰部捻挫はとても多いです。 看護師になって5年目、何も思い当たることはなく急...

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急性腰痛と言われてきたがヘルニアだった!治療方法は?

急性腰痛と言われてきたがヘルニアだった!治療方法は?

私は、高校生の頃から腰痛持ちです。 最初は、体育の時間の無理な姿勢による急性腰痛で、急に痛みで動けなくなりました。 その後、...

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腰痛は筋肉を鍛えると良い?腹筋や背筋を強化した結果…?

腰痛は筋肉を鍛えると良い?腹筋や背筋を強化した結果…?

10年ほど前、慢性的な腰痛に悩んでいました。 腰痛がある場合、マッサージや鍼灸院、整体や整形外科などがありますが、私は整形外科に通...

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腰痛を治すには?どうしても治らなかった坐骨神経痛があることで…?

腰痛を治すには?どうしても治らなかった坐骨神経痛があることで…?

今から40年ほど前、脚が引きつり近くの病院に行って受診したら、単なる腰痛ではなく椎間板ヘルニアと診断されました。 詳しく説明を聞き...

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腰痛の原因は骨が神経に当たるから?介護の仕事をしてます。

腰痛の原因は骨が神経に当たるから?介護の仕事をしてます。

半年程前に腰を痛めました。 介護の仕事をしていて、今まで腰を痛めた事なんてなかったので、初めは腰痛に気づきませんでした。 そ...

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腰痛には腰周りの筋力が大事?力仕事で腰痛になり…。

腰痛には腰周りの筋力が大事?力仕事で腰痛になり…。

今まではデスクワークをしていて、運動とは無縁の生活を送っていました。 そして、次に決まった仕事は力仕事でした。 毎日10キロ...

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腰痛としびれの原因は?対策としてできることは?

腰痛としびれの原因は?対策としてできることは?

元々慢性的な腰痛持ちでした。 特に病院に行く事はなく、ストレッチや運動するなどして、緩和させていました。 職場を変えたばかり...

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