「 2015年09月 」一覧
腰痛持ちの人の寝具の選び方とは？圧力が分散されて硬さのある高反発マットが良い？
辛い腰痛の原因の一つとしては、毎日使っている寝具にあるかもしれません。 1日の6～8時間ほど寝具に身を預けているわけですから、腰に...
腰痛に牽引療法は効果があるのか？脊柱管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニアなどには効果があるが筋・筋膜性腰痛などの筋肉の痛みには効果がない？
腰痛に牽引療法は効果があるのかと聞かれれば、YesでありNoであると思います。 どちらかというと、ほぼNoであると言えます。 ...
腰痛に良いクッションをオフィスで使うには？高反発式のものは自分のお尻の形にフィットしやすいので良い？
オフィスではどのような椅子を使っていますか？ 殆どの方が会社に元々ある椅子とデスクで作業をしているのではないでしょうか。 で...
腰痛は柔軟さを身に付けると良いのでストレッチがオススメ？腹筋と背筋をバランスよく鍛えて姿勢よく過ごすことも大事？
仕事を辞めて自宅でゆっくりしているときに、映画を見たり読書をしたりと座ることが多い日が続きました。 そんなある日、朝目が覚めてベッ...
腰痛には柔軟が効果あり？痛みがないときには腹筋を強化したり椅子に座りながら柔軟したりすると良い？
腰痛には、急に痛みを発症するぎっくり腰のような腰痛から、毎日の仕事の疲れや無理な姿勢を続けることによって慢性的に痛む腰痛など、人それぞれ...
腰痛に効くとされる座薬のボルタレンの効果とは？座薬を入れて30.分くらいで痛みが緩和される？
一度痛めてしまった腰はなかなか治りませんし、癖になって寒い時期になるとまたズキズキと痛み出して来ます。 私は事務の仕事を長年してい...
ワンダーコアで慢性的な腰痛が治った？運動不足による腰痛は腹筋で体幹を鍛えて良くなりました
ワンダーコアのおかげで長年悩まされていた腰痛を治すことができました。 最初は腹筋を鍛えるためにワンダーコアを買ったのですが、まさか...
腰痛はワンダーコアで改善される？筋肉や体の歪みからくる腰痛は腹筋と背筋を効率よく鍛えることにより効くそうです
ワンダーコアといえば腹筋や背筋を鍛えてダイエットに効果的なアイテムとして今注目されています。 しかし、もう一つ注目されているのが「...
腰痛は癌の症状かもしれない？すい臓ガンや胃腸系のガンは腰痛を伴うことが多いそうです
あなたは腰痛を持っていますか？ 腰の痛みはとても辛いものですよね。 この辛い腰の痛みは、経験した人のみが理解できる痛みだと思...
腰痛は癌が腰付近に転移しているから痛む？腰付近のがんや腫瘍が神経を圧迫している可能性があります
人間の身体は生きていると色々な所に不調が出ます。 特に年齢を重ねてくると、身体の関節部、節々に痛みを感じる事も多くなります。 ...