「 筋力 」一覧
ぎっくり腰になった時にコルセットを着ける期間は？長期間着けると…？
私は今から8年前に、仕事中に段ボール箱を持ち上げようとして腰がグキッとなりました。 いわゆるぎっくり腰です。 段ボールはそれ...
腰椎椎間板症で入院しリハビリ生活を送っていました。マメなケアが大事！
気管支炎になり、昔から腰痛を持ってたんですがそれが悪化してしまい、歩行が困難となり整形外科へ行きました。 検査結果は「腰椎椎間板症...
ギックリ腰を予防するには？酷い痛みを経験したことから言えること
10年前にモデルのお仕事をしていたことがありました。 当時、2週間後に大切な撮影を控え毎日ジムに通ってダイエットに励んでいました。...
腰痛ベルトが苦しいのは付ける位置の問題？骨盤部分に着けると安定する？
腰が痛いときに非常に重宝する腰痛ベルトですが、正しく着けなければ効果を発揮することが出来ません。 もし腰痛ベルトを着けていて苦しい...
腰痛に効くベルトは腰の筋力を低下させる？腰の筋肉があまり使われないから？
腰の痛さを和らげてくれる便利で有りがたい道具、それが腰痛ベルトです。 慢性的に悩まされている人はもちろん、急なぎっくり腰でお世話に...
腰痛ベルトで腰の痛みが悪化する？腹筋や背筋の筋力が落ちて痛くなるから？
腰痛を持っている人にとって、腰痛ベルトはとてもありがたいものと言えます。 腰にはめた時の安定感は素晴らしいものがあると言えます。 ...
腰痛の治療にEMSは効果があるの？筋肉の凝りをほぐし血行改善してくれる？
腰痛に悩まされている人は、世の中にたくさんいらっしゃいます。 その方々の腰痛の治療法となると、その方法は多岐に渡ります。 マ...
腰痛体操をYouTubeで見て実践すると？わずかな運動で腰も体も生き生きです！
ある日、家で片付けをしている時にさほど重くない荷物を持ち上げたのですが、その直後から腰に違和感を覚え始めました。 腰の骨がずれてい...
腰痛には水泳がリハビリ効果あり？全身運動で一部分への負担がないのでオススメです
座ることが多くなった現代人における男女共通の悩みとして腰痛が挙げられます。 老若男女問わず発症することがあるこの腰痛というトラブル...