「 骨盤 」一覧
腰痛を和らげる寝方で産後に良いのは？膝の下にタオルなどを入れると良い？
産後の母親によく起こる「腰痛」は、育児をしていく中で本当に辛いものです。 産後すぐは骨盤がまだゆるい（ゆがんでいる）状態となってお...
腰痛改善の寝方は抱き枕が良い？私は体を真っ直ぐ伸ばして寝て良くなりました
健康であるということは、とてつもなく幸せなことです。 そのことは健康であるうちは当たり前のこととしか感じることができないため、幸せ...
腰痛にトコちゃんベルトは産後以外でも効くの？骨盤を矯正してくれるので良い？
慢性的な腰痛に悩まされている人は大変多くいるそうです。 年齢を重ねれば重ねるほど、腰痛トラブルを起こす人の数も増加していきます。 ...
腰痛は骨盤矯正で良くなるの？施術中に痛みはなく寝ているだけなので楽です。
経年劣化があるのは機械も人間も同じで、人間の場合は加齢や老化なんて嫌な呼ばれ方をします。 それが年を積み重ねてきた証、頑張って生き...
腰痛時にあぐらは厳禁？背骨と腰骨が大きく湾曲したりするので負担が大きい？
姿勢の悪い生活をしていると体の節々が痛くなることがあります。 腰痛を患っている時にしてはいけない体勢の一つにあぐらがあります。 ...
ピラティスは腰痛を改善させるエクササイズ？無理なく筋肉を鍛えよう。
現代日本人の国民病の一つとして腰痛があります。 何とかして痛みのない腰を手に入れたいものですね。 腰痛になる原因は様々です。...
腰痛に良いクッションをオフィスで使うには？高反発式のものは自分のお尻の形にフィットしやすいので良い？
オフィスではどのような椅子を使っていますか？ 殆どの方が会社に元々ある椅子とデスクで作業をしているのではないでしょうか。 で...
腰痛時に楽な姿勢にしてくれるクッションとは？アメリカ製のバックジョイは骨盤を支えて背筋を伸ばしてくれて痛みが全くなくなる？
私の周りには腰痛に悩まされている人が本当に多いです。 職場や友人との集まりにおいて、腰痛がひどいという話題を耳にしたことがある人も...
腰痛と膝痛の改善法とは？ツボ押しグッズやマッサージ器具の利用や長時間の入浴、整体や針灸などが良い？
腰痛と膝痛は、絶対的な関係があります。 腰から膝へと痛みの伝わる図式は、以下の通りです。 骨盤の傾斜角が大きくなると、腰椎前...
腸腰筋を筋トレで鍛えると腰痛改善に効果がある？軽いトレーニングを無理せず続けることが大事です
腰痛と非常にかかわりの深い腸腰筋とは、背骨から足の付け根を結んでいる大腰筋と骨盤から足の付け根を結んでいる腸骨筋の二つを合わせた呼び名で...