「 腰椎 」一覧
子育て中にヘルニア直前の状態に！日常生活で気を付けたことは？
子供達が小さい頃の体験なのですが、子供を抱っこすることで腰痛が起こるなんて当たり前のことだと思い、あまり気にしないで生活を送っていました...
坐骨神経痛予防は腰痛ベルトで出来る？ただ、常に巻くのは止めた方が良い？
突然痛みが襲ってきて、何とも辛い坐骨神経痛に悩まされている方は少なく無いでしょう。 激痛を感じることはあまり多くないですが、鈍く気...
腰痛ベルトを巻く位置は？痛みが出ている部分によって変わる？
腰痛になる、あるいは腰痛の予防として腰痛ベルトやコルセットを使用する人は少なくありません。 ですが、きちんとした正しい巻き方ができ...
腰痛のベルトの緩め過ぎは効果なし？腰椎・骨盤・筋肉をサポートすると良い？
腰痛をケアしながらのお仕事や、腰痛の予防の為に腰痛ベルトを着用している方もいると思います。 「苦しい」と思うこともあると思います。...
腰痛ベルトと骨盤ベルトは何が違う？腰痛緩和と骨盤を整えて腰痛予防の違い？
腰痛ベルトと骨盤ベルトは、どちらも腰の辺りに巻くので、同じ物、似たような物と思われがちですが、用途や目的が異なって作られたこの二つは、実...
腰痛に効くストレッチや筋トレとは？腰周辺に筋肉をつけると腰痛に良いので簡単な動きを一日10回してみよう
年齢を重ねていくと、「なんだか最近、腰が痛い」「重い物を持った後から腰が痛む」「慢性的な腰痛に悩まされている」などの声をよく耳にします。...
変形性腰痛症とは？起き抜けに強い腰痛がありつつもそのうち治るという人は要注意
40代、50代を過ぎてからの加齢による腰痛の中でも、特に朝の起き抜けに強い腰痛を感じてはいるものの動いているうちに楽になってくる、という...