「 腰骨 」一覧
腰痛には近くの町医者が良い？ぎっくり腰になって実感したこと。
30代目前の都内出身、普段は事務員として働く女性です。 今の仕事に落ち着くまではアルバイトと派遣社員を続けていました。 特に...
魔女の一撃と呼ばれるぎっくり腰になり整形外科へ。どこを鍛えると良い？
ぎっくり腰を「魔女の一撃」なんて言いますけど、確かにあれは何の前触れもなくいきなり来ますね。 もともと運動部崩れでストレッチや準備...
腰痛には骨盤矯正が良い？産後あまりにも辛くて整骨院へ行ったら…？
私はもともと腰痛持ちでした。 産後3ヶ月くらいから立っているのが辛く、夜は腰が痛すぎて寝られないというほどの腰痛に悩まされ、腰痛緩...
腰痛ベルトのゴム製の物の正しい巻き方は？骨盤を固定するように巻くと良い？
腰痛ベルトにはゴムで作られた物があります。 このゴムの腰痛ベルトは、主に骨盤の固定や歪みを治す補助のために使われます。 自分...
腰痛ベルトの正しい装着方法は？腰の筋肉の代わりになるように巻くと良い？
腰痛ベルトはその構造や意味を理解して使用する事で、初めて効果が表れるといっても過言ではありません。 腰痛があるから腰に巻いておこう...
腰痛時にあぐらは厳禁？背骨と腰骨が大きく湾曲したりするので負担が大きい？
姿勢の悪い生活をしていると体の節々が痛くなることがあります。 腰痛を患っている時にしてはいけない体勢の一つにあぐらがあります。 ...