「 対策 」一覧
腰痛対策における筋トレとは？自転車やスクワットや水中歩行など様々な方法で筋力をつけよう！
今までに何度もぎっくり腰を経験してきました。 その度に腰痛対策をしてきましたが、それでも体をひねって服を着替えようとした瞬間や洗濯...
腰痛対策のストレッチとは？日常に加えると血流改善や柔軟性を向上させられる？
腰痛に悩みを抱える方は多く、屈む姿勢を取り続ける労働だけではなく、同じ姿勢で長時間座り続けるデスクワークの方にも腰痛を抱える方は多いです...
腰痛の原因と対策とは？ストレスをためないことが大切？
腰痛に悩んでいる日本人は多く、腰痛に悩む人は２８００万人以上という報告があります。 腰痛を治すために整体やマッサージなどに通ってい...