「 寝方 」一覧
腰痛の原因はカルシウム不足？タンパク質も一緒に積極的に摂りましょう！
初めての妊娠、出産後に腰痛が酷くなり悩んでいて、ついには前かがみの体勢が手の支えなしでとることができなくなってしまいました。 この...
腰痛を和らげる寝方で産後に良いのは？膝の下にタオルなどを入れると良い？
産後の母親によく起こる「腰痛」は、育児をしていく中で本当に辛いものです。 産後すぐは骨盤がまだゆるい（ゆがんでいる）状態となってお...
腰痛が辛い時の寝方は痛い方をどうするの？足の間にクッションを挟むと良い？
寝ていても歩いていても座っていても腰が痛い時ってありますよね。 運転中にはクッションをして、テレビを見る時にも本を読む時にも姿勢を...
腰痛時の寝方は痛い方を下にしてはダメ？横向きで痛みがある方を上が良い？
腰痛になってしまうと、本来はリラックスして休息するはずの睡眠時間でも痛みによって辛い時間へと変貌してしまいます。 腰痛の際に、寝方...
腰痛を緩和する寝方は？私は仰向けや横向きで痛みが軽減されました。
私は現在33歳の男なのですが、先日ぎっくり腰に似た症状が腰にあらわれ、それ以来腰痛に悩まされるようになりました。 腰を痛めたのは知...
腰痛改善の寝方は抱き枕が良い？私は体を真っ直ぐ伸ばして寝て良くなりました
健康であるということは、とてつもなく幸せなことです。 そのことは健康であるうちは当たり前のこととしか感じることができないため、幸せ...
腰痛のときの寝方はどうする？早めの対処でぎっくり腰を回避した体験
子供の体育祭の練習が始まりました。 私の時代は体育祭は秋と決まっていましたが、最近は2学期制の学校が多いので、6月という中途半端な...