「 体幹 」一覧
スポーツでの腰痛を治療する方法は？なかなか治らない原因は？
空手や柔道などのスポーツから腰痛になったことがあります。 その時は中学生の頃で､激しくストレッチをやり過ぎたことと、背負い投げや一...
子育て中に腰痛を感じ外科を受診すると…？レントゲンで発見したのは？
現在30代前半の主婦です。 私は今年の5月頃から急にひどい腰痛に悩まされました。 最初は生理前だからかなと思っていましたが、...
ヘルニア予備軍の治療とは？デスクワークから腰痛になった体験談。
私は元々腰痛持ちで、ぎっくり腰も何度か起こしてしまっていたような体質だったのですが、ある日仕事（デスクワーク）の途中で足が思うように上が...
腰痛緩和にはハンドニーストレッチがおすすめ！体幹を鍛えて筋肉を付けよう！
腰痛で悩んでいる方は、痛みをどのようにして緩和していますか？湿布、薬、マッサージなど、人によって様々な方法があると思います。 また...
ワンダーコアで慢性的な腰痛が治った？運動不足による腰痛は腹筋で体幹を鍛えて良くなりました
ワンダーコアのおかげで長年悩まされていた腰痛を治すことができました。 最初は腹筋を鍛えるためにワンダーコアを買ったのですが、まさか...