「 S字 」一覧
腰椎側弯症の原因は？効果があった治療方法やストレッチはこれ。
冬場に雪かきをしたせいか、朝起きると味わったことのないような筋肉痛の最上級のような痛みで目が覚めました。 階段を降りることも車の運...
脊柱管狭窄症の治療には筋肉が固くならないようにしましょう！運動が良い？
私は運転をメインとする仕事に携わり、また、マッサージの方にも関連がありました。 運転をしていると、どうしてもシートの形で腰が椅子な...
腰痛にはバスタオルを使ったストレッチが良い？枕のようにして腰の下に入れ仰向けに寝てストレッチすると腰痛改善だけでなく肩こりにも効果がある？
慢性的な腰痛に悩んでいる人は、早めに対策をすると良いです。 運動不足で血流が不足していることが多いので、日常のなかでストレッチや運...
腰痛の時の椅子の座り方とは？背骨をS字を描くように意識して座る方法
長時間椅子に座っていると腰が痛くなりませんか。 １日中デスクワークをしている方は、腰痛に悩まされていることが珍しくありません。 ...