「 ピラティス 」一覧
ピラティスは腰痛を改善させるエクササイズ？無理なく筋肉を鍛えよう。
現代日本人の国民病の一つとして腰痛があります。 何とかして痛みのない腰を手に入れたいものですね。 腰痛になる原因は様々です。...
腰痛には筋力が付くピラティスが良い？体を動かしてストレス発散にもなる？
日本人の４人に１人は腰痛に悩まされているといわれていて、腰痛は国民病になっています。 腰痛がひどいときは動くこともできず辛いですよ...
腰痛予防に良い筋トレやストレッチがある？姿勢を正すことでも筋力が付くのでゆっくりとした動きを毎日して腰を鍛えよう
腰痛持ちなのでよく整体へ行って施術してもらっています。 でも、しばらくするとまた痛さが復活するので、どうしたものかと困っていました...