「 バスタオル 」一覧
腰痛にはバスタオルを使ったストレッチが良い？枕のようにして腰の下に入れ仰向けに寝てストレッチすると腰痛改善だけでなく肩こりにも効果がある？
慢性的な腰痛に悩んでいる人は、早めに対策をすると良いです。 運動不足で血流が不足していることが多いので、日常のなかでストレッチや運...
腰痛改善に良いバスタオルの巻き方とは？バスタオル一枚と紐やガムテープで縦長に固定すると良い？
腰痛があると朝起きるのが辛いものです。 特に体が冷える寒い季節は腰痛が悪化する季節でもあります。 日本人の4人に一人の約28...
車に乗る際に気を付けたい腰痛対策とは？美しい姿勢で運転すると良いの？
車に乗る時の腰痛対策としては、座り方にあります。 車を運転する時の姿勢によって、腰痛が悪化してしまうことがあるのです。 シー...
腰痛のときの寝方はどうする？早めの対処でぎっくり腰を回避した体験
子供の体育祭の練習が始まりました。 私の時代は体育祭は秋と決まっていましたが、最近は2学期制の学校が多いので、6月という中途半端な...