「 デスクワーク 」一覧
ヘルニア予備軍の治療とは？デスクワークから腰痛になった体験談。
私は元々腰痛持ちで、ぎっくり腰も何度か起こしてしまっていたような体質だったのですが、ある日仕事（デスクワーク）の途中で足が思うように上が...
腰痛ベルトは腰痛予防に効果的？腰の関節に負担がかからないから？
腰痛ベルトの役割として、腰痛を引き起こした時に腰回りをしっかりとサポートすることで、腰を曲げたり歩いたりする時の痛みを緩和させるというこ...
腰痛ベルトは背中の痛みにも効く？姿勢の悪さを矯正して痛みを予防しよう
腰痛ベルトを使用すれば、背中の痛みが無くなるの？ というのは少し疑問に思われるかもしれません。 もちろん、すぐに痛みが無くな...
疲れから来る腰痛にはストレッチが良い？疲れた時にストレッチで体を伸ばすことにより腰痛の回数が減りました。
一時期、工場に勤めていました。 その時の作業内容としては、一応"軽作業"とはなっていますが、運ぶものは私にとってはそれなりに重いも...
腰痛は椅子の座り方で改善される？背筋を伸ばして座り長時間の作業時には1時間に一度は立ち上がる良い？
腰痛の原因の一つとして、椅子の座り方があります。 仕事で長時間デスクワークをしている人に腰痛持ちの人が多いのも、椅子の座り方が原因...
