「 横向き 」一覧
授乳時の姿勢のせいで腰痛に！治療方法や気を付けることは？
２人目の子供を産んでから約１年。 それは突然起こりました。 今まで腰痛とは無縁だった私ですが、ある日の朝、何の前触れもなく腰...
腰痛時の寝方は痛い方を下にしてはダメ？横向きで痛みがある方を上が良い？
腰痛になってしまうと、本来はリラックスして休息するはずの睡眠時間でも痛みによって辛い時間へと変貌してしまいます。 腰痛の際に、寝方...
腰痛時の寝方はうつ伏せが良い？腰への負担がかかりやすいので止めましょう！
腰痛には、ヘルニア・分離症・すべり症・狭窄症など様々な要因が隠れていることも多いですが、一般的に腰痛というと筋筋膜性腰痛を指します。 ...
腰痛持ちの人の寝方はうつ伏せが良いのか？うつ伏せより横向きで足を曲げて寝る体勢の方がオススメです
デスクワークや寝ている時の姿勢などによって腰痛を訴える方が後を絶ちません。 人間には正しい姿勢というものがあり、それを守らない場合...