「 同じ姿勢 」一覧
２０代でもなるぎっくり腰！気をつけてほしい点3つを紹介。
私がぎっくり腰になったのは20歳の時でした。 当時アルバイトをしていた回転すし屋で皿洗いをしていた時のことです。 大量のお皿...
ヘルニアが首にもなった時の治療方法とは？保存治療と手術治療がある？
ヘルニアというと腰を想像されることが多いのですが、腰だけではなく首もヘルニアになることがあります。 そもそもヘルニアというのは「本...
疲れから来る腰痛にはストレッチが良い？疲れた時にストレッチで体を伸ばすことにより腰痛の回数が減りました。
一時期、工場に勤めていました。 その時の作業内容としては、一応"軽作業"とはなっていますが、運ぶものは私にとってはそれなりに重いも...