「 仙骨 」一覧
腰痛の人は自転車と歩きのどっちが腰に優しい？サドルは腰を痛めやすい？
経験した人なら誰もが理解できる辛さ、それが腰痛です。 苦しんでいる人は身近なところにも結構いるはずです。 腰痛持ちの人も当然...
腰痛に良い自転車に乗る時の姿勢は？サドルの位置を低めにして背筋を伸ばす？
腰痛の予防や軽減には、適度な運動が効果的とよくいわれています。 でも、膝や腰が痛んでしまい、長時間のジョギングやウォーキングは辛い...
腰痛は仙骨の歪みが原因で起こるの？軽度なら自力で改善させることができる？
かつて腰痛の原因は、主に腰椎の異常にあると考えられていました。 しかし最近では、原因不明の腰痛のほとんどが、「仙骨の歪み」によって...