「 足 」一覧

ヘルニアにはリハビリと腹筋のトレーニングが必要?

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高校2年生の朝、急に腰に激痛が。 ベットから起き上がることも動くことも出来ず、母親を大声で呼び腰が痛くて動けないと説明し、その日は...

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腰痛ベルトを着けていても痛い時は?足のストレッチをすると良い?

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腰痛ベルトをしても腰が痛いときは、ストレッチをするのがおすすめです。 私は以前ウォーキングをしたときに、腰を痛めたことがあります。...

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