「 恥骨結合 」一覧

腰痛の人は自転車と歩きのどっちが腰に優しい?サドルは腰を痛めやすい?

腰痛の人は自転車と歩きのどっちが腰に優しい?サドルは腰を痛めやすい?

経験した人なら誰もが理解できる辛さ、それが腰痛です。 苦しんでいる人は身近なところにも結構いるはずです。 腰痛持ちの人も当然...

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腰痛に良い自転車に乗る時の姿勢は?サドルの位置を低めにして背筋を伸ばす?

腰痛に良い自転車に乗る時の姿勢は?サドルの位置を低めにして背筋を伸ばす?

腰痛の予防や軽減には、適度な運動が効果的とよくいわれています。 でも、膝や腰が痛んでしまい、長時間のジョギングやウォーキングは辛い...

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