「 リラックス 」一覧

分離症とぎっくり腰について。対策は何かあるの?

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私は学生の頃バドミントンやバレーをやっていて、その後2年間部活でバスケットボール部に入りました。 腰を痛めることはありましたが、部...

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腰痛体操は高齢者におすすめ!リラックスして壁を利用した背伸びをしよう!

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腰痛というものは、多かれ少なかれ色々な年齢の方が悩まされると思います。 特に高齢者の方は体の不調を訴える機会が多くなってしまうため...

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