「 マラソン 」一覧
マラソンは腰痛の悪化を予防できる？緩やかな運動で腰回りの筋肉の固さを取ることで痛みも和らげます
昔からスポーツは苦手で…。 そんなことを言っている人でも、マラソンだけは時々しているという人は多いと思います。 5㎞マラソン...
マラソンは腰痛対策になるのか？正しいフォームで行うマラソンは腰痛に良い時がある
マラソンは腰痛に良いと感じている人は少ないのではないでしょうか？ むしろ逆に、マラソンは腰に負担が大きすぎて腰痛が悪化すると思って...