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腰痛は筋肉を鍛えると良い?腹筋や背筋を強化した結果…?

腰痛は筋肉を鍛えると良い?腹筋や背筋を強化した結果…?

10年ほど前、慢性的な腰痛に悩んでいました。 腰痛がある場合、マッサージや鍼灸院、整体や整形外科などがありますが、私は整形外科に通...

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