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腰痛は腸腰筋をストレッチでケアすると良い？腿上げの動作が効果的で続けていくと腰痛が改善される？

2015/8/14 対策

腰痛を感じた際に、どの部位の筋肉を伸ばすと痛みの改善に効果があるのかご存知でしょうか。 腰が痛いと思ったら、痛みを感じる場所を撫で...

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