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高齢者にオススメの腰痛体操は？背骨を丸くせず腹筋と背筋を鍛えると良い？

2016/1/12 対策

高齢になると、腰が痛いと感じやすくなるものです。 体の動きが鈍くなってくる中で、精神的に落ち込み、運動する意欲や趣味、家事を行う気...

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