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腰痛体操の方法とは？自宅でできる腰痛体操を３つ紹介します！

2015/11/26 対策

腰痛は体操を行うことで、悪化を防ぐことができます。 硬くなった筋肉をゆるめ、血行を促進することで、痛みが軽減します。 ただし...

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