「 屈伸運動 」一覧

掃除機がけで腰痛を防ぐ方法とは？背筋を真っ直ぐにしながらすると良い？

2015/11/10 対策

腰痛を防ぐ掃除機のかけ方は、背筋を真っ直ぐに伸ばしながらかけることが大切です。 背筋が曲がっていると、その分、背中に必要以上の負担...

記事を読む