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腰痛を改善させるポーズとは？前屈ポーズで腰回りの筋肉をほぐすと良い？

2015/10/22 対策

ずっと同じ姿勢でいることや、かがむ時間が長くなると、どうしても腰痛が出てきてしまいます。 鈍い痛みやだるいような感覚が腰に残ると、...

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