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腰痛体操を高齢者が行う時に気を付けたいこととは？その日の体調を確認しながら少しずつストレッチで筋肉をほぐしていくと良い

2015/6/30 対策

高齢になると、どうしても体の節々が傷み、腰痛などの不快症状が増す傾向にあります。 これはストレッチ不足や筋力の低下によるものだった...

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