「 姿勢 」一覧
腰痛が急性に起こってしまう原因とは？腰に負担のかかる中腰はやめましょう
急性の腰痛というと、やはり怖いのはギックリ腰でしょうね。 俗に『魔女の一撃』といわれるもので、一度ギックリ腰になると、その後は治っ...
腰痛には骨盤をサポートするパンツが良い？歪みを矯正することが大事？
腰痛の原因は様々ですが、腰に負荷がかかると痛みが増すことがありますし、骨盤の歪みも腰痛をひどく悪化させることがあります。 また、腰...
腰痛は便秘が原因ということもあるの？腹部への意識から姿勢が悪くなり腰痛になるから？
腰痛と便秘には直接的な関連はなくても、便秘を紐解くと、そこには腰痛を引き起こしている原因が存在していることがあります。 即ち、便秘...
腰痛で尾てい骨にも痛みがある時は？温めたりマッサージすると良い？
腰痛は腰周辺の痛みだけを差すのではなく、腰からお尻に掛けて背中側に起こる痛みに対して使われることが多いです。 腰痛で困るのは、痛み...
腰痛の原因は体重が関係している？体重を減らすことにより腰痛が改善されるかもしれないのでまずは体重計に乗ってみると良い？
腰痛を患うにはいくつかの原因が挙げられますが、治療を要さない腰痛で悩む人も多いことでしょう。 その場合、医師からのアドバイスとして...
腰痛は柔軟さを身に付けると良いのでストレッチがオススメ？腹筋と背筋をバランスよく鍛えて姿勢よく過ごすことも大事？
仕事を辞めて自宅でゆっくりしているときに、映画を見たり読書をしたりと座ることが多い日が続きました。 そんなある日、朝目が覚めてベッ...
腰痛には柔軟が効果あり？痛みがないときには腹筋を強化したり椅子に座りながら柔軟したりすると良い？
腰痛には、急に痛みを発症するぎっくり腰のような腰痛から、毎日の仕事の疲れや無理な姿勢を続けることによって慢性的に痛む腰痛など、人それぞれ...
腰痛のときに楽な姿勢になる座り方とは？お尻を深く腰掛け背筋を伸ばし、クッションは硬さのあるものが良い？
最近、腰痛に悩む方が増加傾向にあることを知っていますか？ 理由は様々ですが、パソコンの普及によって座りっぱなしでの作業の増えたこと...
腰痛時に楽な姿勢にしてくれるクッションとは？アメリカ製のバックジョイは骨盤を支えて背筋を伸ばしてくれて痛みが全くなくなる？
私の周りには腰痛に悩まされている人が本当に多いです。 職場や友人との集まりにおいて、腰痛がひどいという話題を耳にしたことがある人も...
耳つぼは肩こりにも腰痛にも効果がある？腰痛帯と耳の一番上にあるくぼみをマッサージすると良い？
ツボ押しといえば足の裏をぐっと押さえるマッサージやお灸のように少し手間のかかるイメージがありますよね。 しつこく続く慢性的な腰痛を...